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        1. 文章正文
          糖尿病患者冬季保健
          作者:辦公室    發布于:2015-01-30 09:07:15    文字:【】【】【

            季節的變化對人體健康會有不同的影響,一般說來,糖尿病患者冬季的血糖要比春秋兩季高。因此糖尿病最容易在冬季加重。而寒冷會刺激交感神經,使之興奮,使體內兒茶酚胺類物質分泌增加,易導致血糖升高、血小板聚集而形成血栓,同時導致血壓升高,激發冠狀動脈痙攣,誘發心絞痛等。因此每年入冬后,糖尿病患者尤其是老年患者便會發生不良生理反應,如血糖、血壓升高,從而出現心肌梗死、腦梗塞和腦出血等。因此糖尿病患者應特別從以下幾個方面注意冬季養生。

            注意飲食,忌食甜點。飲食控制是糖尿病治療的基礎。冬天氣溫下降,出汗減少,容易導致各種消化液分泌增加,人們食欲大增,這也是血糖升高的因素之一。因此,糖尿病患者應在醫生的指導下,根據自身情況制訂科學飲食方案,控制主食,忌食甜點。

            進行有氧運動,預防呼吸道感染。季節轉換,氣溫下降,是呼吸道感染的高發時期,糖尿病患者的抵抗力相對要低,更容易發生呼吸道感染,尤其是老年糖尿病患者,往往還伴有心腦血管等疾病,繼發感染后病情相對嚴重,并有可能導致死亡。秋冬季節應加強體育鍛煉,糖尿病患者適合做有氧運動,比如散步、快走、打太極拳等,額外做一些擴胸、仰臥起坐等胸背部肌肉的鍛煉,對增強呼吸道功能有幫助。

            每天檢查雙腳,預防糖尿病足。冬季是糖尿病足的好發季節,所以糖尿病患者在冬季應特別注意保暖,防止凍傷;睡前用40攝氏度左右的溫水泡腳,有助于改善局部血液循環;注意修剪趾甲,避免甲溝損傷而引起壞疽;選擇鞋子應軟硬適度,避免過硬、過緊,經常換襪子,保持腳清潔、干燥,還應穿防滑性較好的鞋子,以防摔跤;積極治療足癬,以防細菌感染。

           

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